[...] nie zdaje się w klubie tylko przed specjalną 4 osobową komisją. Także jeżeli ktoś ma czarny pasek w młodym wieku nie znaczy że go sobie kupił tylko że ciężko na niego zapracował. Mam 15 lat z czego już 10 lat spędziłem na sali i jeżeli ktoś ma pretensje do mojego stopnia to mało mnie ta osoba obchodzi bo ja wiem że sobie na stopień zapracowałem.
[...] też będę wrzucała, bo tak to faktycznie nie ma za bardzo sensu. Obli - na pewno ruszymy z tematem, bo bardzo, bardzo chcemy. Jeśli nas nie skreśliłaś i będziesz miała chwilkę czasu to bardzo Cię proszę o te wytyczne dla mamy, znam ją i wiem, że tak będzie jej o wiele łatwiej, gdy będzie miała czarno na białym co może, a czego nie może jeść.
Ja pozyskuje wiedzę w konkretny sposób, nieważne z czego- czy siłka, czy muzyka, czy historia, czy biologia- zawsze mam podobne podejście oparte na logice, racjonalności, odpowiednich autorytetach (i też mam swoje podejście do określania kto jest a kto nie jest dla mnie autorytetem, komu mogę ufać, a komu nie). I np z tego podejścia wynika że w [...]
Agares, nie mają czego wymyślać. Sam doprowadziłem się do porządku dużo skuteczniej niż 10 rehabilitantów i 5 profesorów u których byłem. Najlepszym lekarstwem jest ruch, a Ci ludzie nie mają o tym pojęcia. Xper na mobilność pleców tamte 3 ćwiczenia są zbawienne i to w nie bym celował.Przekładanie kija też może być jak najbardziej
[...] piszą że bez sporej dawki antykatabolików niewarto? i że aeroby po treningu to najlepsza pora żeby popalić mięśnie? Patrz wyżej Przecież mają jeszcze 450g ww! więc dlaczego miałby by rozkładać własne mięśnie?? Już z fizjologii organizmu wynika że organizm korzysta na okrągło z białek, węglowodanów i tłuszczy tylko w różnych proporcjach w [...]
O to jak snikers wkrecal moja kolezanke uzywajac tego czego go nauczylem czesc siemka kim jesteœ najwiekszy kox jeste nie wiem ale ja wiem i to wystarczy powiedz mi Nie powiem no powiedz nie chcê powiedzieæ czemu no bo tak! powiedz chociaz skad jestes z polski to fajnie :P a konkretniej [...]
[...] 2 miesiące ćwiczyłem na profesjonalnej siłowni w holandii (150euro / 2 miesiace / 3 dni w tyg.) dużo lepsze efekty niż na domowej. Po wakacjach przerwa do ostatniego poniedziałku, czego baaardzo żałuje, bo zdziadziałem. Teraz wracam, ale już bardziej na poważnie dieta i sumienne treningi. Prosiłbym jeszcze o opinie jak wygląda bark, dzięki.
[...] Naprawdę okropne i okrutne jest to jak ten socjalistyczny system w pokrętny sposób zwalcza naukę/oświatę/inteligencję :/ Jak i wszelkie inne formy bycia innym, niesztampowym, czasem politycznie niepoprawnym - czego dowodem jest zajadła i bezsensowna systemu walka z ludźmi z tego działu. Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-10-23 14:45:44
[...] (nieorganiczne związki potrzebne enzymom do katalizowania reakcji). Reakcja syntezy NO przebiega dwuetapowo. W pierwszej kolejności L-arginina ulega hydroksylacji w wyniku czego powstaje stabilna N-ω-hydroksy-L-arginina. Następnie poddaje się ona utlenianiu do cytruliny z wydzieleniem tlenku azotu. Chociaż miejsc syntezy NO z argininy jest [...]
[...] (nieorganiczne związki potrzebne enzymom do katalizowania reakcji). Reakcja syntezy NO przebiega dwuetapowo. W pierwszej kolejności L-arginina ulega hydroksylacji w wyniku czego powstaje stabilna N-ω-hydroksy-L-arginina. Następnie poddaje się ona utlenianiu do cytruliny z wydzieleniem tlenku azotu. Chociaż miejsc syntezy NO z argininy jest [...]
Panowie, dostałem w gratisie 2 tabsy viagry z tym, że jest to ug firmy Altima, stężenie 100mg. Czy to się do czegoś nadaje, jest jakieś porównanie z apteczną? dodam, że nigdy sildenafilu nie stosowałem, ani cialisu ani nic innego z tego rodzaju wspomagaczy. I nawet nie wiem ile tego zjeść w razie czego. Przeważnie nie mam problemu z erekcją, [...]
A tak z czystej ciekawości dlaczego nie split? Kiedyś przynajmniej była to jedna z bardziej popularnych metod treningowych? No chyba, że... Twoim zdaniem split 3 dniowy i ćwiczenie partii raz w tygodniu jest trochę mało efektywne? W razie czego mnie popraw. Te weekendy w poznaniu mnie wykończą, wszyscy cały czas chodzą na żarcie do jakiś [...]
[...] bill starr(nigdzie nie stwierdzilem, ze jego plany sa do dupy) i twierdzisz ze w jego planach nie ma cw na ramiona ale stwierdzasz ze jedno w tyg da bodziec do wzrostu dlaczego nie 2 lub 3? odpowiem ci dla czego bo to ci nigdy nie wpadnie do glowy mianowicie z jego stazem ( 1 tydzien)jego technika jest tak h****a ze nie bedzie w stanie dobrze [...]
[...] poprawę. Ale ja chce to wszystko zrobić za szybko. Kiedys usłyszałem takie mądre słowa. ARNOLD NAD SWOJĄ SYLWETKĄ PRACOWAŁ 8 LAT. A TY CHCESZ TO ZROBIĆ W 3 MIESIĄCE ? Jedyne czego jestem już pewien to to, że nie mam tzw. genu. Drugim Colemannem nie będę. Ale ćwiczenie na siłowni sprawia mi dużo radości więc z pewnością będe ćwiczył do starości. [...]
Siema, Chciał bym zrzucic pare kg ale nic nie wiem o diecie na redukcje. Podesłał by ktos jakis temat gdzie tłumacza jak sie do tego zabrac? Potreningu.pl/wyszukiwarka/dział odchudzanie na forum i tutaj. Wszystko, czego Ci trzeba.
ok dzięki, ale to nie tak ze ja tylko ograniczam się do treningu na siłowni tylko po prostu nie bylo okazji aby isc grac w pilke czy cos a na wf'ie dopiero od poniedzialku będę cwiczyl więc zawsze to jakis wysilek będzie. Ale czego konkretnie dodac??? Węgli czy biaałka???
[...] Wczorajszy trening rozsądnie. Wpadł godzinka ze Zwiftem w zakresie 2.5-3W/kg. /SFD/2019/10/28/1044a63b251e43b2baa9094c694c9b18.jpg Tym samym tydzień zamknąłem dziewięcioma godzinami z czego osiem godzin poświęciłem pedałowaniu. Słabo się to ma do triathlonu, no jakieś priorytety muszą być. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-10-28 13:11:11
Wczoraj podjadłem, dziś już bez węgli i czego w sumie mogłem się spodziewać po treningu rozszedł się w powietrzu ostry zapach amoniaku ;-D Trening Dwie godzinki w tempie (mocy) do HIM. I już prawie metę widziałem ;-) Wyszło trochę mocniej niż planowałem, popełniłem ten błąd iż źle ustawiłem wentylator i pod wiatr trzeba było cisnąć w pedały. [...]
[...] końcu nigdzie mi się nie spieszy ;-) Kilka błędów dietetycznych w ciągu dnia zemściło się wieczorem ... i mści się nadal. Muszę sobie jak Dekalog wbić do głowy co mi wolno a czego nie. Pozostało zrobić codzienną, od przedwczoraj, gimnastykę pośladkowych, pasma i zginaczy, wciąć szałer z Fuji, obejrzeć Zaginionego w akcji %-) i lulu. [...]
To w takim razie nie wiem od czego;-) Ja tam lubie bardziej Bozego narodzenia bo wtedy sasiadka fajna przyjezdza%-) ogolnie to dzieje sie nieciekawie w mojej glowie.. musze chyba do psychologa isc%-)
Nowe czarne pasy BJJ w Polsce
